Ce classique de la cuisine italienne se prépare en un rien de temps. C’est une salade santé idéale pour un repas léger et la boîte à lunch. Elle contient toutes les protéines nécessaires pour un repas complet.
On peut aussi la préparer avec du thon dans l’eau avec 3 à 4 cuillerées à soupe d’huile d’olive plutôt que 2.
Portions: 2
Égoutter et rincer les fèves à l’eau froide et les mettre dans un bol moyen.
Égoutter la conserve de thon en gardant un peu de son huile. Défaire le thon en morceaux.
Ajouter le thon, les oignons et l’huile d’olive aux haricots. Saler et poivrer et mélanger délicatement.
Répartir dans deux bols et garnir de tomate et basilic si vous en utilisez.
Ingredients
Étapes
Égoutter et rincer les fèves à l’eau froide et les mettre dans un bol moyen.
Égoutter la conserve de thon en gardant un peu de son huile. Défaire le thon en morceaux.
Ajouter le thon, les oignons et l’huile d’olive aux haricots. Saler et poivrer et mélanger délicatement.
Répartir dans deux bols et garnir de tomate et basilic si vous en utilisez.
